C' est parti pour la saison avec le premier stage qui se déroulera le week-end du 20.21 septembre sur Gap avec PPG, jeux d' allures, séances nature, etc..... pour attaquer en pleine forme votre saison et planifier vos objectifs.
° Vous aider à mettre en place un plan d'entrainement.
Vous donner les clés pour progresser dans les différentes spècialités : cross country, route, piste, trail...).
° Vous permettre de prendre du recul le temps d'un stage de 2 jours.
° Vous apporter les conseils pour atteindre vos objectifs et réussir votre saison.
° Vous faire passer les tests utils à vos entraînements.
° Confronter vos expériences et vous enrichir des expériences des autres participants.
à qui s'adressent les stages?
Les stages sont ouverts à tous, pistars, routiers, trailleurs quel que soit votre niveau et vos objectifs.
Des groupes de travaux sont formés selon les niveaux.
tarifs & hébergement
Hébergement dans un cadre idéal sur Gap-Bayard à 1200m
d'altitude et à Istres sur les bords de l'étang de berre
dans des centres de vacances ayant l'habitude de recevoir des groupes sportifs.
Prix du vendredi soir au dimanche fin d'aprés midi pension complète : 90 euros tarif 2008.
programme 2009/10
Septembre sur GAP : le 26 et 27.09
thème : reprise de l' entrainement Octobre sur GAP : date non definie
thème : travail spécifique, cross
country Février a ISTRES sur le thème : travail spécifique Mars sur Gap avec comme thème : le trail
Pour ces trois stages, les dates seront définies ultérieurement.
Un document sera remis reprenant les différents éléments
vus durant le stage.
