Bonjour,
aprés un petit moment d' interruption, fin de saison et vacances, voici le programme du prochain
stage qui se déroulera sur Gap bayard le week end du 26 at 27 septembre 2009. Arrivée prévue
le vendredi soir et début des festivités samedi matin. Ce stage a pour thème la reprise de l' entrainement et la condition physique pour commencer votre nouvelle saison. Renfort musculaire, exercices de courses, circuit training, marche nordique, voilà en bref les points forts. Les séances se dérouleront sur le stade municipal de gap et en nature sur gap bayard
principalement. Discusion sur l' entrainement en soirée du samedi. Vous pouvez me joindre par courrier electronique didier.zani@wanadoo.fr pour plus d' infos et fiche d' inscription. Bien sur, cela s' adresse a tous type de coureur et de niveau.
a bientot, didier
